SUGGERIMENTI DI SOPRAVVIVENZA PER NUOVI GENITORI

di Patricia Malmstrom, M.A. e Catherine Phegan, Ph.D

Tradotto e riprodotto con il permesso di Twin Services

Translated and reproduced with permission from Twin Services

da Alessandra Rossetti 

Michele e Tommaso, figli di Patrizia R.

FATEVI AIUTARE

La maggior parte delle famiglie ha bisogno di aiuto esterno con i gemelli nel primo anno. Potete ottenere aiuto dalle persone di cui vi fidate e con cui avete a che fare, come:

• Bambini più grandi del parentado, genitori, sorelle, fratelli

• Amici

• Bambini del vicinato dai 10 ai 12 anni

• Adolescenti

• Studenti delle superiori

• Governante o aiuto "alla pari"

E potreste essere in grado di scambiare favori con gli amici. Ricordate che l'aiuto esterno non deve necessariamente costare. Chiamate i servizi sociali e i dipartimenti sanitari di zona e domandate che tipo di servizi a domicilio sono disponibili per le famiglie con dei neonati. (I programmi differiscono di zona in zona.) 

RIPOSATEVI

I primi mesi possono sembrare molto lunghi perché gli orari dei bambini non vi lasceranno dormire abbastanza. Riposatevi quando potete. Potete usare i tappi per le orecchie per dormire mentre qualcun altro si prende cura dei bambini. Ma ricordate, più vi riposate, meglio sarete in grado di prendervi cura dei vostri bambini e di voi stessi!

ORGANIZZATE LA VOSTRA CASA

Prima che arrivino i bambini, preparate la vostra casa per loro:

• Mettete i vestiti e il necessario per i bambini dove avete programmato di usarli. Potreste aver bisogno di più di un posto per il cambio in casa.

• Organizzate un posto dove i bambini possono essere lasciati da soli al sicuro, nel passeggino o nel box, sul tappeto circondato dai cuscini, su di una coperta sul pavimento, in un recinto.

•  Sistemate la vostra casa e i vostri vestiti il più semplicemente possibile.

FATEVI UNA TABELLA

È più facile per gli altri aiutarvi se avete una tabella che possano vedere. Fate una lista delle cose che fate in tempi (abbastanza) regolari ogni giorno e mettetela sul muro. Fate in modo di poter mettere i bambini nella stessa tabella del mangiare e dormire. Quando gli amici si offrono di aiutare, suggerite loro di:

• Arrivare all'ora del bagno per fare il bagno ad uno dei bambini.

• Arrivare all'ora del pasto per dare da mangiare ad uno dei bambini.

• Pulire la cucina.

• Portare la cena o qualcosa di surgelato da scaldare più tardi.                                         

• Fare la spesa per voi o sbrigare le commissioni.

• Prendere il/i fratello/i o la/e sorella/e dei bambini per un'uscita.

• Prendersi cura dei bambini mentre voi dormite. E se la vostra giornata sta andando male, lasciate perdere tutto e portate i bambini a fare una passeggiata. L'aria fresca può far sentire tutti meglio.

AIUTATEVI L'UN L'ALTRO

Se avete un co-genitore, aiutatevi l'un l'altro. Avere gemelli è difficile per le relazioni. Parlare dei vostri sentimenti può aiutare voi e il vostro partner a capire che è difficile il lavoro di prendersi cura di gemelli. Potreste essere stanchi o avere bisogno di stare soli. Aiuta dirsi l'un l'altro ciò di cui avete bisogno.

PRENDETEVI DEL TEMPO DA SOLI O DEL TEMPO INSIEME

Programmate un periodo regolare per voi e per il vostro co-genitore per stare insieme senza i bambini. Andate a fare una passeggiata, fuori a colazione, al parco. Andate a ballare, al cinema, o ascoltate musica. Prendete un servizio di baby-sitting permanente per questo e andate anche se siete troppo stanchi. Se avete bambini più grandi, fate qualcosa con loro da soli una volta al mese o giù di lì. Anche loro hanno bisogno di un po' di tempo senza i bambini. E organizzate del tempo per voi da soli. Fate in modo che un amico, un vicino o un parente guardi i bambini per un'ora o due e:

• Fate una passeggiata.

• Fatevi un lungo bagno.

• Fate quella lunga telefonata per la quale non avete mai tempo.

• Andate a fare compere.

• Fate qualcosa che vi fa sentire bene.

AVERE A CHE FARE CON FAMIGLIE NUMEROSE

Potete aspettarvi che la vostra famiglia sarà eccitata e affascinata dai vostri gemelli così come lo saranno gli estranei. Questo può aiutare quando nonne, zie, fratelli, ecc. offrono il loro aiuto nel lavoro. Ma può anche essere un intralcio se nello stesso tempo offrono consigli non richiesti e critiche. Benvenuto l'aiuto della vostra famiglia se vi è gradito il loro supporto. Ma ponete dei limiti al quando e al dove ne avete bisogno. Fatelo presto così le cose non vi sfuggiranno di mano, e tenete in mente che è vostro diritto portare avanti la vostra famiglia nel modo che volete. Quello che ha funzionato per loro potrebbe non funzionare per voi. 

AVERE A CHE FARE CON LA GENTE

La gente è affascinata dai gemelli. Ha anche alcune strane idee sui gemelli. Potrebbero fermarvi per strada e chiedervi: "Quale dei due è il più intelligente?" Potreste sfinirvi cercando di rispondere a tutto quello che vi dicono. Sorridete, e spingete avanti! I loro commenti non hanno niente a che fare con voi. Queste informazioni sono basati sul lavoro e discussioni di Twinline con centinaia di genitori di gemelli e dai risultati delle correnti ricerche sulle relazioni gemellari.

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